{"product_id":"14-day-confidence-challenge","title":"14-дневный марафон уверенности","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПерестаньте ждать, когда почувствуете себя уверенно. Начните создавать доказательства, которые сделают вас уверенными.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e14 дней. Около двух минут коучинга в день. Одно маленькое действие за раз.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e14 ежедневных видео с коучингом • Полная печатная рабочая тетрадь • постоянный доступ • Мгновенный цифровой доступ\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eСтартовая цена €39\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003e(обычно €49)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eВам не нужно «становиться уверенным человеком»\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eВам нужно начать давать себе причины доверять себе.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eВозможно, вы точно знаете, что должны делать, но сомневаетесь. Вы слишком много думаете. Вы ждете, пока почувствуете готовность. Вы беспокоитесь о том, что подумают другие люди. Вы отказываетесь от возможностей. Вы сравниваете себя. Вы нарушаете обещания, данные себе.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eИли, возможно, вы уверены в одной сфере своей жизни и совершенно не уверены в себе в другой.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eУверенность — это не одна фиксированная черта характера. И это не то, с чем некоторые люди просто родились. Уверенность можно практиковать. Этот челлендж покажет вам, как.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eУверенность — это результат\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eДЕЙСТВИЕ → ДОКАЗАТЕЛЬСТВО → ДОВЕРИЕ СЕБЕ → УВЕРЕННОСТЬ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eУ большинства людей последовательность обратная. Они думают: \u003cem\u003e«Когда я почувствую себя уверенно, я сделаю это».\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eНо уверенность обычно строится после действия. Вы совершаете действие. Вы выживаете. Вы учитесь. Ваш мозг собирает доказательства.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eИ медленно, \u003cem\u003e«Я не знаю, смогу ли я…»\u003c\/em\u003e превращается в \u003cem\u003e«Я справлялся с трудностями раньше. Я справлюсь и с этим».\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eИменно это мы и будем строить в течение этих 14 дней.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eЧто включено\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e01 — 14 ежедневных видео с коучингом\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nКороткие, практичные тренировки от Джорджины, призванные дать вам одну идею, инструмент или упражнение для развития уверенности, чтобы практиковать каждый день.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e02 — Полная рабочая тетрадь по развитию уверенности\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nПрофессионально разработанная печатная рабочая тетрадь, которая следует за челленджем изо дня в день и дает вам пространство для размышлений, записи и применения того, что вы изучаете.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e03 — Ежедневные упражнения для развития уверенности\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nМаленькие действия, призванные превратить уверенность из идеи в то, что вы на самом деле практикуете.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e04 — Работа над доверием к себе\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nУпражнения, связанные с выполнением обещаний, данных себе, честностью, самоидентификацией и умением доверять собственным решениям.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e05 — Инструменты эмоциональной устойчивости\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nПрактические инструменты для преодоления неудач, дискомфорта, отказа, критики и моментов, когда уверенность страдает.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e06 — Вопросы для размышлений и дневника\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nПодсказки, разработанные, чтобы помочь вам распознавать закономерности, документировать прогресс и собирать доказательства своих способностей.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e07 — Инструменты для восстановления уверенности\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nРесурсы, к которым вы можете возвращаться долго после первых 14 дней, когда почувствуете, что скатываетесь к старым шаблонам.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e08 — Сертификат о прохождении\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nФинальное подтверждение выполненной вами работы и созданных вами доказательств.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e09 — Постоянный доступ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nЭто не то, что нужно торопить. Проходите челлендж в своем темпе и возвращайтесь к нему, когда это необходимо.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eЭтот челлендж для вас, если...\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eВы знаете, что способны, но не всегда это чувствуете.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы слишком много думаете о решениях.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы ждете, пока почувствуете готовность, прежде чем действовать.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВам трудно справиться с внешним одобрением.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы слишком беспокоитесь о чужом мнении.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы хотите более сильных границ.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы хотите больше доверять себе.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы хотите чувствовать себя комфортнее, когда вас видят.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы хотите перестать отговаривать себя от возможностей.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы хотите уверенности, которая не зависит от комплиментов, внимания или одобрения.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы готовы практиковаться, а не просто потреблять больше мотивационного контента.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e14-дневный опыт\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eКаждый день вам предлагается одна тема для изучения, одно небольшое действие, вознаграждение и вопрос для размышлений. В течение четырнадцати дней вы проработаете:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eВыполнение одного обещания себе\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eНалаживание сна\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eРасчистка окружения\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eЯзык тела и присутствие\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eОтказ от внешней оценки\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eДвижение тела\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВыполнение обещаний и доведение начатого до конца\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eИзбавление от того, что подрывает уверенность\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eИзменение способа разговора с самим собой\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eЦеленаправленное выполнение чего-то сложного\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eЗаземление и регуляция нервной системы\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eСамоуважение и то, как вы себя подаете\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПразднование своих побед и создание банка доказательств\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eСтановление человеком, которому вы доверяете\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eЧто могут изменить две минуты в день?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eДве минуты не преобразят всю вашу жизнь волшебным образом.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eНо две минуты могут прервать шаблон. Две минуты могут заставить вас заметить то, чего вы никогда раньше не замечали. Две минуты могут дать вам одно действие для практики в этот день. А одно маленькое действие, повторяемое достаточно часто, начинает создавать доказательства.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eЭтот челлендж был специально создан, чтобы быть достижимым. Никаких часов лекций. Никакого давления, чтобы полностью переделать себя за ночь.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eСмотрите. Размышляйте. Действуйте. Собирайте доказательства. Затем повторите завтра.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eПознакомьтесь с Джорджиной\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eКоуч по уверенности и имиджу — Основательница ETHOS BY GEORGINA\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eБолее двадцати лет Джорджина тесно сотрудничает с людьми, преимущественно с женщинами, и видит разницу между тем, чтобы выглядеть уверенно и по-настоящему доверять себе. Сам Челлендж уверенности инклюзивен и открыт для всех, кто чувствует призвание укрепить свое доверие к себе. Ее подход к уверенности сочетает в себе самооценку, поведение, доверие к себе, практическую психологию и многократные действия.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eETHOS построен на простом убеждении: вам не нужно становиться кем-то другим. Вам нужно собрать достаточно доказательств, чтобы доверять тому человеку, которым вы уже являетесь.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eЭто не 14 дней мотивации\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eЭто фреймворк, который вы можете использовать постоянно.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e14 обучающих видео + полная рабочая тетрадь + ежедневные упражнения + инструменты для уверенности + постоянный доступ\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтоимость €49 — Стартовая цена €39\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eЧасто задаваемые вопросы\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eСколько времени занимает челлендж каждый день?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eОсновные обучающие видеоролики рассчитаны примерно на две минуты целенаправленного коучинга в день. Некоторые упражнения в рабочей тетради могут занять больше времени, в зависимости от того, насколько глубоко вы решите поразмыслить.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eДолжен ли я пройти его ровно за 14 дней?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eНет. Это самостоятельное обучение. Вы можете проходить один день каждый день, брать больше времени при необходимости или возвращаться к отдельным урокам позже.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eРабочая тетрадь предназначена для печати?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eДа. Рабочая тетрадь была разработана как печатное дополнение к курсу.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eМне нужно распечатать ее?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eНет. Печать необязательна. Вы можете использовать курс так, как вам удобнее.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eКак долго у меня будет доступ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eПостоянный доступ к приобретенному цифровому курсу и материалам в соответствии с обычными условиями платформы ETHOS BY GEORGINA.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eЭто терапия?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eНет. Это образовательный продукт для личностного развития и коучинга. Это не терапия, не медицинское лечение и не замена профессиональной помощи в области психического здоровья.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eЭто только для женщин?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eНет. Челлендж был разработан для всех. Ежедневные задания — сон, движение, границы, саморазговор, доведение дел до конца — применимы независимо от пола.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eА что, если я уже достаточно уверен в себе?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eУверенность контекстуальна. Человек может быть очень уверен в себе в профессиональном плане, но при этом испытывать трудности с границами, отношениями, видимостью, образом тела или принятием решений. Упражнения призваны помочь определить, где можно укрепить доверие к себе.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eМогу ли я повторить челлендж?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eДа, и это приветствуется. Возвращайтесь к упражнениям всякий раз, когда вам требуется перезагрузка уверенности.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eЧто произойдет после покупки?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eКак только оплата будет подтверждена, вы получите электронное письмо с безопасным доступом к вашему курсу. Войдите в систему, загрузите свою рабочую тетрадь и начните с первого дня. Ваш доступ постоянен, при условии доступности продукта и платформы, а также наших Условий обслуживания.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003ch2\u003eВам не обязательно чувствовать себя готовым\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eВам просто нужно сделать первый шаг.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eЧерез четырнадцать дней цель не в том, чтобы проснуться совершенно другим человеком. Цель — получить нечто гораздо более полезное: \u003cstrong\u003eдоказательства\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eДоказательства того, что вы проявились. Доказательства того, что вы сдержали обещания, данные себе. Доказательства того, что вы можете терпеть дискомфорт. Доказательства того, что вы можете действовать, прежде чем появится уверенность. И доказательства того, что вы можете доверять себе немного больше, чем раньше.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e14-дневный Челлендж уверенности • Полная рабочая тетрадь • постоянный доступ • Мгновенный цифровой доступ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eЭто цифровой продукт. Физический товар не отправляется.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eЛицензия для личного использования\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e© ETHOS BY GEORGINA \/ Georgina K. Все права защищены.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eЭтот цифровой продукт лицензирован только для индивидуального личного использования. Он не может быть скопирован, воспроизведен, распространен, перепродан, загружен, опубликован или использован в коммерческих целях без письменного разрешения, за исключением случаев, разрешенных применимым законодательством.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eЭтот курс носит образовательный и рефлексивный характер. Он не является медицинской, психологической или терапевтической консультацией и не заменяет индивидуального ухода от квалифицированных специалистов.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003cdiv id=\"digital-purchase-information\"\u003e\n\n\u003ch2\u003eВажная информация о цифровой покупке\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПожалуйста, прочитайте эту информацию перед покупкой.\u003c\/strong\u003e Это цифровой контент, поставляемый в электронном виде. Физический товар не будет отправлен.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eНемедленный доступ и отзыв\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eВ момент покупки вас попросят явно запросить немедленную поставку цифрового контента в течение установленного законом периода отзыва и подтвердить, что ваше право на отзыв будет утрачено после начала доступа, потоковой передачи или загрузки.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eПосле действительного согласия и цифровой доставки возврат средств обычно невозможен по причине изменения мнения, личных предпочтений, неиспользования материала или неудовлетворенности, не связанной с дефектом или существенным отличием от описания. Это не влияет на ваши обязательные потребительские права в случае, если контент неисправен, недоступен, не поставляется или существенно не соответствует описанию.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eФормат, функциональность и совместимость\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eФормат: размещенный онлайн-видеокурс с загружаемой рабочей тетрадью в формате PDF и сопутствующими ресурсами курса.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eТребования: надежное интернет-соединение, актуальный веб-браузер, совместимый телефон, планшет или компьютер и работающий адрес электронной почты.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВам потребуется создать или использовать учетную запись клиента для доступа к размещенному курсу.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eПечать рабочей тетради не обязательна и требует доступа к подходящему принтеру.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eИзвестных географических ограничений не применяется, хотя доступ к сторонним сервисам курса, электронной почты или платежей может зависеть от местоположения.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eВы можете сохранять и распечатывать разумное количество личных копий рабочей тетради для собственного использования. Видеоролики курса и доступ к учетной записи не могут быть загружены, записаны, распространены или переданы, если загрузка прямо не предусмотрена.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eЛицензия для личного использования\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eВаша покупка предоставляет первоначальному покупателю ограниченную, неисключительную, непередаваемую лицензию для личного использования. Контент не может быть скопирован, распространен, загружен, перепродан, воспроизведен, адаптирован в другой коммерческий продукт или использован для предоставления коучинговой программы без предварительного письменного разрешения, за исключением случаев, когда это разрешено применимым законодательством.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eОзнакомьтесь с нашей \u003ca href=\"\/ru\/pages\/refund-policy\"\u003eПолитикой возврата\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/ru\/pages\/terms-of-service\"\u003eУсловиями обслуживания\u003c\/a\u003e и \u003ca href=\"\/ru\/pages\/digital-product-policy\"\u003eинформацией о цифровых продуктах, доставке и лицензиях\u003c\/a\u003e перед покупкой.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"ETHOS BY GEORGINA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54569922167123,"sku":"EBG-CC1-001","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1090\/7130\/2995\/files\/confidence-challenge-01-course-cover-final_3859b769-55c4-4a3e-9034-1f0e1353ea10.png?v=1787308477","url":"https:\/\/www.ethosbygeorgina.com\/ru\/products\/14-day-confidence-challenge","provider":"EthosByGeorgina","version":"1.0","type":"link"}